〜春の養生〜 – はりきゅうPOKKE[ポッケ]厚木市飯山にある、女性と子どものための鍼灸室 美容鍼・美容鍼灸・小児はり・一般鍼灸

ここは〜春の養生〜のページです。厚木市飯山にある、女性鍼灸師による女性と子どものための鍼灸室です。肩こり・腰痛・冷え性・生理痛や生理不順等女性特有の症状にも鍼灸はオススメです。美容鍼灸や刺さない鍼を使用する小児はりも行います。おひとりおひとりに合わせた丁寧な施術が人気です。

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〜春の養生〜

投稿日:2021年03月30日

こんにちは!

いつもありがとうございます。

はりきゅうPOKKEの佐藤です。

気候が暖かくなり、氷が溶けるように、体が少しずつ緩んできました。

春は、自然界では芽が出て、蕾になり花が咲き始めます。

冬眠していた動物や昆虫も動き出す。

人間も、なんとなくのびのびと活発になる時ですね。

東洋医学的に考えると、四季によって脈や肌も変化します。

春は伸びやかに、滑らかに、活発になるのが理想ですが、気が滞ったり(寝不足、悩み事や心配事)、無理をすると筋肉がひきつったりします。(寝違いやぎっくり腰)

散歩しながら花見をしたり、ゆったりとリラックスしてのびのび過ごしたいですね。

動いて発散し、代謝のいい体にしておくことで、夏を元気に過ごすための準備になります。

ストレッチやヨガも気持ちいいですが、早めに歩いたり、走ったり、スポーツをしたり、

少し汗をかくくらい体を思い切り動かすのもおすすめです。

あとは旬の食べ物を、少しづつ美味しくいただくのも養生です。

 

ただ、体がかちこちだと、気持ちよく動けません。怪我もしやすいです。

まずは、自分に合った方法で、気(心)・血(栄養)・水(水分代謝)の巡りの良い体に整えて、ますます気持ちよく新年度をスタートさせましょう☆

私は鍼灸とお灸教室で、頑張る女性、お子様たちを応援させていただきます。

 

*現在10時・13時・15時の3組限定としておりますが、

小児はりの場合は、短時間ですのでその限りではありません。

10〜17時の間で可能です。ご相談ください。

 

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