出張ヨガ講座＠JAあつぎ南毛利支所
投稿日：2022年07月21日
こんにちは！
はりきゅうPOKKEの佐藤です。
いつもありがとうございます。
昨日7月20日（水）午後からはJAあつぎ南毛利支所様にて、ヨガ講師を担当させていただきまいした。
前回は「女性部」の皆様、今回は「次世代部」の皆様と一緒にヨガをしました。
広い会場で窓を開けていただいて風通しも良く、人数も少なかったこともあり、参加者の皆様にはマスクを外して行うことを提案してみました。
気になる方以外はマスクを外し、しっかりと深呼吸をしていただきました。
ヨガは呼吸がとても大切。
いつも、正しいポーズを取ることより、呼吸を止めないことを意識してほしいとお伝えしています。
今回は一時間コースで、最初に「経絡マッサージ」も取り入れました。
もっとヨガポーズができそう、というところで終了となってしまいましたが、また機会があればたっぷりとヨガをやっていきたいと思います。
参加者の皆さんは、今回全員がお灸教室にも参加経験のある方で、皆さんとまたお会いすることができて私はとても嬉しかったです。
厚木出身の私（高校卒業までと２０代後半から今まで）ですが、
きっとどこかでお世話になっていた（いる）地元の皆様に、このような講座のご依頼や鍼灸の仕事でお役に立てることが嬉しく、ありがたいなぁといつも感じます。
いつもありがとうございます＾＾
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