ギックリも増える季節の変わり目 – はりきゅうPOKKE[ポッケ]厚木市飯山にある、女性と子どものための鍼灸室 美容鍼・美容鍼灸・小児はり・一般鍼灸

ここはギックリも増える季節の変わり目のページです。厚木市飯山にある、女性鍼灸師による女性と子どものための鍼灸室です。肩こり・腰痛・冷え性・生理痛や生理不順等女性特有の症状にも鍼灸はオススメです。美容鍼灸や刺さない鍼を使用する小児はりも行います。おひとりおひとりに合わせた丁寧な施術が人気です。

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ギックリも増える季節の変わり目

投稿日:2024年05月28日

 

 

こんにちは!

はりきゅうPOKKEの佐藤です。

いつもありがとうございます。

*写真は先日のひなたマルシェにてヤギさんに餌やり。

 

本日は強風に夕方からの雨。

遅くに帰宅する方は大変だな・・・と思いながら夜を過ごしています。

お疲れ様です。

 

さて、早めにやってきそうな梅雨。

急に暑くなったり寒くなったり、ジメジメしたりのこの頃。

夜もなんだかよく眠れない、という方も多いのでは無いのでしょうか?

(ワタシは今日遅めのコーヒーを飲んでしまって眠く無いので夜な夜なブログを書いています。)

 

POKKEには先々週くらいから、「急ですけど、、」と言ったご連絡が増えております。

急に、痛めてしまった。いつもの腰痛が悪化した。などの体の痛みや、

咳が治らない、喉がおかしい、アレルギーが出ている(←ワタシも)、などなど

内臓のお疲れと思われるものも増えているように感じます。

 

自分自身もダメージを受けていたので人のことは言えないのですが・・・

(さすがに今回は病院にも頼りました)

こんな時こそ、基本に帰って生活を見直すのはいかがでしょうか。

疲れた時は内臓も疲れていることが多いので、消化の良いものを。

食事に関して、改めて載せておきます。(治療室にも貼ってます)

みなさんご存知、

『まごわやさしい』

ま:まめ

ご:ごま

わ:わかめ(海藻)

や:野菜

さ:魚

し:椎茸(きのこ)

い:いも

そして米。

これでタンパク質も取れています。

お肉も入ってなくて油は控えめになっていますね。

野菜は旬のものを美味しくいただきたい。

フルーツは摂りすぎると冷えます。

甘くて冷たいものは飲みやすいのですが、お腹を冷やすので、お腹の弱い方(便秘がちさんも緩くなる方も)は気をつけたいところです。

(妊婦さんのつわりは例外!つわりの時は特に、そんなこと考えずに食べれるものを食べ飲めるものを飲みましょう!)

とにかく、自分の体に優しくしてみると、ちゃんと答えてくれるのでは無いかと思っています。

スイーツなどはたまの楽しみには良いと思うので、「食べちゃった」など罪悪感を持ってがっかりするよりは、美味しく食べたり飲んだりが良いかと^^

 

体の痛みも、辛い時は専門家に頼って一度しっかりと診てもらい、自分でもできることをしていくと良いと思います。

暑い夏がやってくる前に、体調整えておきたいですね。

 

「一般鍼灸」と「眼精疲労コース」、「美容鍼灸」の

30分メニューもご用意ありますので(予約フォームをご確認ください)、

気軽に受けてみてください^^

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もちろん1時間の方がしっかりと受けられますので、時間のある方は1時間がおすすめです。

ご都合に合わせてご利用ください^^

 

お読みいただきありがとうございます。

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