今こそお灸！
投稿日：2020年02月26日
おはようございます。
はりきゅうPOKKEのブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今、医療関係者として、マスクは必須となっています。（患者様の安心のために）
なくなったらkatatokiさんの布マスクがある、と思うと気が楽です。（まだ買ってないけど）
私はいつも通り元気でおりますので、安心してお越しください（＾＾）
１月には「そんなに心配することない」なんて、テレビではコメントしていた。
今ではマスクがなくなり、外出しなくなり、
感染していなくても心配や不安・ストレスから
体調を崩す人もいるのではないかなと感じます。（免疫を下げてしまっている）
でも、怖がりすぎ、ヒートアップしすぎもどうかと。冷静にいきたい。
インフルエンザほど、子供に感染していないような気がしますが、
持病がある方や高齢者にうつさないようにしたいです。
マスクをしてれば大丈夫、というわけでもなく、
自分の免疫を下げないように
いつもの食事や睡眠、運動、休養を心がけるのも大事です。
（くしゃみや咳の飛沫感染なので、症状の出ている時が感染しやすい）
疲労、ストレス、睡眠不足はアレルギー症状の花粉症やアトピーも悪化しやすいです。
そして、免疫UPにはお灸も！（小児はりも！）
いつもお灸教室では紹介しますが、「足三里」は抜群です。
ストレスでも弱ってしまう胃腸を元気にし、免疫を高めます。
ある一例ですが、
高齢の女性が、毎年肺炎などで体調を崩していたのですが、
お灸をしてれば大丈夫！と言いながら毎週、私がお灸をしていたら、
「今年は大丈夫だった！」と、風邪も引かずに冬を越せました。
もし自分でお灸ができそうでしたら、是非自宅でもお灸をしてみてください。
安全なお灸の仕方などご紹介しています。
次回のお灸教室は３月２７日です。（小学生向け）⇦３月２７日は中止となりました！
４月は
１１日（土）もりや亭
２５日（土）Den-Pata
の予定です。
詳しくは、お灸教室のページをご覧ください。
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